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吃黑巧克力好處多

2017年12月20日轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng)

內(nèi)容摘要：很多人都認(rèn)為吃巧克力容易“上火”，是給自己的健康找麻煩，但據(jù)美國(guó)新聞網(wǎng)站CNN報(bào)道，適量食用黑巧克力對(duì)控制血壓、抗血栓、保護(hù)皮膚和增強(qiáng)性欲都大有裨益。控制血壓一份高血壓病期刊刊登了美國(guó)達(dá)傅斯大學(xué)抗氧化劑研...

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很多人都認(rèn)為吃巧克力容易“上火”，是給自己的健康找麻煩，但據(jù)美國(guó)新聞網(wǎng)站CNN報(bào)道，適量食用黑巧克力對(duì)控制血壓、抗血栓、保護(hù)皮膚和增強(qiáng)性欲都大有裨益。

　　控制血壓

　　一份高血壓病期刊刊登了美國(guó)達(dá)傅斯大學(xué)抗氧化劑研究試驗(yàn)室負(fù)責(zé)人Jeffrey Blumberg博士的新發(fā)現(xiàn)，每天吃3.5盎司（約100克）黑巧克力的高血壓患者，兩周之后，血壓下降了，壞膽固醇水平也下降了。但是如果吃同量的白巧克力（不含有可可豆或類黃酮）卻沒(méi)有這樣的作用。

　　潤(rùn)澤皮膚

　　德國(guó)研究人員每天讓24位女性飲用半杯濃縮的類黃酮可可粉。三個(gè)月后，這些女性的皮膚變得更加濕潤(rùn)光滑，在太陽(yáng)底下暴曬引起色斑和皮屑的癥狀也得到有效改善。研究人員認(rèn)為是因?yàn)轭慄S酮被紫外線吸收，有助于保護(hù)和增加皮膚血液循環(huán)，從而改善面貌。

　　增強(qiáng)性欲

　　性學(xué)雜志刊登了意大利研究人員調(diào)查了每天吃巧克力的143位女性，發(fā)現(xiàn)她們似乎有更強(qiáng)的性欲，陰道能更潤(rùn)滑和在更短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到性高潮。

　　抗血栓

　　根據(jù)美國(guó)知名的霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，制作巧克力的原料是可可豆，它里面含有豐富的天然抗氧化物“類黃鹼素”，這種物質(zhì)可以降低血壓，防止血小板凝塊，有利于血管暢通，也使罹患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)大為降低，其抗血栓的效果甚至比紅酒、茶以及漿果類的水果還要好。

　　由于巧克力也有豐富的熱量和脂肪，如果攝取過(guò)量的話，反而對(duì)人體造成負(fù)擔(dān)。專家建議，一天大約兩湯匙（約10克）的黑巧克力，是最適當(dāng)?shù)牧俊?

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