黃金土豆餅商用技術(shù)視頻教程
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菜譜文庫名吃小吃餐飲技術(shù)
蠟筆小新最討厭吃的食物是什么？
青椒啦！因為他每次吃青椒都會把青椒藏起來或者偷偷放到媽媽碗里！~忽忽，而且每次見到美女他都會問 “你喜歡吃青椒嗎？我最討厭吃青椒了”
我猜，那是因為小新不知道青椒含有豐富的營養(yǎng)，并且對人體來說是有相當多的好處，如果他知道，肯定會很喜歡吃青椒的�。ㄩ_玩笑的啦！）不過，青椒蘊含的養(yǎng)生價值是你想象不到的哦。
青椒營養(yǎng)豐富
β-胡蘿卜素：能夠強化皮膚的黏膜！
維生素C：提升免疫力，抑制黑色素產(chǎn)生！
維生素E：遠離老化，清除自由基！
有機化合物：凈化血液，防止心肌梗塞等。
你絕對想不到的功效
解熱、鎮(zhèn)痛
青椒辛溫，能夠通過發(fā)汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮(zhèn)痛作用。
預防癌癥
青椒內(nèi)含抗氧化物質(zhì)，可阻止有關(guān)細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌癥細胞的發(fā)生率。
預防老化
青椒里的維生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素產(chǎn)生，遠離老化，清除自由基，凈化血液，防止心肌梗塞等。
治療壞血病
青椒可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。
延緩衰老、預防疾病
青椒具有強烈的促進血液循環(huán)的作用，因此可以改善女性怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀，又能增進腦細胞活性，有助延緩衰老，紓緩多種疾病。
降脂減肥
辣椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內(nèi)脂肪積存，有利于降脂減肥防病。
提高免疫力
青椒中維生素C含量在蔬菜中是數(shù)一數(shù)二的。適當吃，有增強免疫力的效果。
擴張血管、散寒祛濕
一般人都會感覺到，吃了帶有辛辣味的青椒之后會心跳加快、皮膚血管擴張。所以中醫(yī)認為，青椒有溫中下氣、散寒除濕的功效。
預防膽結(jié)石
青椒含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼�，從而預防膽結(jié)石。
青椒怎么搭配吃更有效？
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本文轉(zhuǎn)載自：今日頭條
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